DAIGOも台所で肉巻きブロッコリーの作り方を紹介!山本ゆりさんのレシピ
2026年7月3日放送のDAIGOも台所で肉巻きブロッコリーの作り方について紹介!
山本ゆりさんのレシピです。
肉巻きブロッコリーのレシピ
肉巻きブロッコリーの材料
(2人分)
- ブロッコリー 1/2株(約150g)
- 豚バラ肉(薄切り) 160g
- 塩 適量
- こしょう 適量
- 酒 大さじ2
- めんつゆ 適量
- ごまドレッシング 適量
肉巻きブロッコリーの作り方
- ブロッコリーを小房(16~18)に分けます。
- 豚バラ肉の長さを半分に切ります。
- 豚肉でブロッコリーを巻き、巻き目を下にして耐熱皿にのせます。
- 塩、こしょうをふって酒をかけます。
- ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで5分、豚肉の色が変わるまで加熱します。
- レンジから取り出したら、器に盛りつけ、めんつゆとごまドレッシングを添えます。
まとめ
肉巻きブロッコリーについてまとめました!
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